贵金属交易主要有三类平台：银行柜台、交易所和互联网平台。银行柜台像工商银行、建设银行这些大行的贵金属业务，适合普通客户买黄金积存；交易所像上海黄金交易所，有200多家会员单位，主要给机构和个人做现货行情；互联网平台比如积存金、黄金豆，用手机就能实时买卖，大前年交易量突破1.2万亿。

为什么选这三个？首先银行柜台安全可靠，但手续费高，比如工行积存金0.5%起，适合存钱不急用的人。交易所价格透明，上海黄金交易所的现货价比银行低0.3%-0.5%，但需要专业知识操作。互联网平台最方便，积存金用户超3000万，前年交易量占全国个人黄金消费的45%，黄金豆用区块链技术防假货，复购率比传统渠道高20%。这三类平台就像超市、批发市场和线上商城，满足不同需求。数据来自中国黄金协会前年报告和上海黄金交易所大前年统计，银行柜台交易额占个人市场58%，交易所占32%，互联网平台占10%。