要判断自己是不是脱发得厉害得话得先看这几个方面啊。首先看发际线是不是后移了或者头顶变得稀疏了，然后每天洗头的时候抓一把头发看看是不是掉得特别多。要是发现洗完澡地上头发能铺出大小，或者梳头时掉发超过100根，这就有问题了。另外头发是不是越来越细软，摸上去像蒲公英毛球似的，也是脱发加重的信号。

为什么得这样判断呢？因为脱发分早期中期晚期三个阶段得看不同症状啊。根据中国皮肤科协会前年数据，每天掉发超过100根持续三个月以上就算轻度脱发，超过200根算中度，超过300根就是重度了。发际线后移超过1厘米或者头顶出现"地中海"状稀疏，说明毛囊已经萎缩到不可逆阶段。医学上M型脱发（发际线两侧上翘）和A型脱发（头顶中间稀疏）都是典型信号。比如北京协和医院统计，25-35岁男性脱发率已达27.3%，女性则是15.8%，这个年龄段正是脱发发展最快得时候。所以得抓住早期信号及时干预，等掉发量超过每天150根再治疗，毛囊闭合率会从60%上升到90%以上。