高频消费就是说老百姓经常要买、经常要用的东西。比如早上要吃早餐、中午要吃饭、晚上要睡觉，这些刚需的东西得天天买。像菜米油盐酱醋茶，柴米油盐这些生活必需品，每天都要消耗。还有像水电燃气这些公共事业，每个月都要交钱。再比如快递小哥每天送东西，外卖小哥每天送餐，这些服务也是高频消费。

为什么选这些当高频消费呢？首先看数据，前年国家统计局的报告显示，城镇居民人均每天餐饮消费超过40元，每周至少买三次日用品。像上海、北京这些大城市，外卖订单每天超过千万单，相当于每秒有20多单外卖在送。快递行业更夸张，每天处理量超过3亿件，相当于每人每天收3件快递。这些数据说明老百姓的消费频率真的高，而且金额加起来也吓人。再想想看，如果停三天水电气，家里就会出问题，这就像呼吸一样自然。外卖停三天，很多人连上班都懒得出门。所以高频消费不是随便说的，是老百姓生活中离不开的刚需。