丧系人格就是说一个人经常觉得生活没意思，对事情提不起劲，容易叹气、摆烂、说丧气话。比如刷手机看到别人旅游就叹气说“我永远去不了”，工作遇到困难就摆烂说“随便吧”，遇到好事也只会说“这有什么好庆祝的”。这种状态不是真的想死，而是长期情绪低落，像手机没电一样没精神。网上很多人觉得这算一种新型心理状态，其实和抑郁症不同，抑郁症需要专业治疗，但丧系人格更多是暂时性的情绪感冒。

为什么说这是丧系人格呢？根据《2023国民心理健康报告》显示，约35%的年轻人自评存在丧系倾向，其中95后占比最高。比如微博话题丧系人格测试阅读量超过10亿次，说明这种状态很普遍。其实这和年轻人生活压力有关，比如工作996、房价高、社交内卷，导致很多人产生无力感。不过要注意的是，丧系人格和抑郁症有本质区别，抑郁症是病理性症状，而丧系人格更多是阶段性情绪问题。比如很多人会突然振作，比如看到搞笑视频就笑出声，或者突然开始学习新技能。但长期丧系可能发展成抑郁倾向，需要及时关注。比如豆瓣小组有2.3万人在讨论如何摆脱丧系状态，说明这个问题确实存在，但别太当真，毕竟人生就像手机电量，充满电就能继续前行。