s身材就是腰细臀大，曲线像字母S的身材。这种身材特点主要是腰围比臀围小，从正面看有明显的腰臀过渡，侧面看曲线流畅，很多人觉得这样好看。比如腰围和臀围差在10-15厘米之间，视觉上就会形成S型轮廓。

为什么说s身材是腰臀比决定的？因为腰臀比（腰围除以臀围）是判断身材比例的重要标准。根据世界卫生组织2021年发布的《全球健康报告》，健康腰臀比范围是男性0.9以下，女性0.85以下，但审美标准更偏向0.7-0.8区间。比如小红书前年数据显示，搜索"腰臀比0.7"的笔记量同比上涨240%，而微博相关话题讨论量突破1.2亿次。现在健身圈流行用"蜜桃臀+沙漏腰"形容s身材，很多博主实测调整饮食和训练后，腰围减少3厘米的同时臀围增加4厘米，腰臀比从0.85优化到0.75。不过要注意过度追求可能引发健康问题，比如某健身平台统计显示，盲目减腰导致骨盆前倾的用户占比达17%。