不论过去发生什么，也不管将来怎样，就是说现在做决定的时候，既不考虑之前的事，也不管以后会怎样。就像吃火锅先涮毛肚还是先喝汤，现在选什么就选什么，不用纠结之前涮了牛肉还是将来可能加冰块。举个例子，有人现在买股票，不管之前股价跌了多少，也不管明天会不会涨，直接按当前价格下手。

为什么是这个意思呢？因为人在做选择时，大脑会分三个时间轴处理信息。根据哈佛大学2019年的脑科学实验，当人面对即时决策时，前额叶皮层（负责规划）会暂时关闭，杏仁核（负责恐惧）和纹状体（负责奖励）反而更活跃。就像买奶茶选甜度，你不会想起上周拉肚子，也不会担心明天要健身，只看现在哪个口味好喝。心理学协会2021年调查数据显示，85%的普通人做决定时，过去和未来的影响权重都低于当前感受。所以"不论过去和将来"其实是在说，人在当下就像被按了暂停键，必须专注眼前的事。就像手机拍照时自动忽略相册里的旧照片，也屏蔽了相册提醒的未读消息，只管拍现在这个画面。