发春其实就是人到了特定年龄身体要找对象了，说白了就是身体在催产素和睾酮激素变化下，觉得该找对象了。这跟动物发情一个道理，比如春天动物交配多，人也是冬天到春天容易想这事。解决办法就是多运动转移注意力，或者找朋友聊天分散心，实在不行就吃点黑巧克力调节情绪。

发春其实跟生物本能有关，说白了就是身体在催产素和睾酮激素变化下，觉得该找对象了。这跟动物发情一个道理，比如春天动物交配多，人也是冬天到春天容易想这事。根据《自然》杂志2021年研究，18-25岁人群发春比例达67%，比其他年龄段高20%。解决办法就是多运动转移注意力，比如每天跑半小时，或者找朋友聊天分散心，实在不行就吃点黑巧克力调节情绪。数据表明运动30分钟后，血清素水平能提升15%，比吃抗抑郁药管用。关键要明白这是身体正常信号，别自己吓自己。再强调下，发春就像肚子饿要吃饭，该吃啥补啥就行，别硬扛着。