孕期能剪短发、中长发，避免长发和复杂发型。出汗多容易打结，行动不便时打理方便，产后脱发也容易处理。

怀孕时头发容易因激素变化变多或变脆，孕晚期行动不便利容易打滑，剪短发能减少缠绕风险。数据显示产后脱发率约30%，提前剪短发方便遮盖，还能减少护发产品使用量。建议每2个月剪一次，避免化学染烫，选择纯植物洗护品。比如孕中期剪齐耳短发，既能防晒又能避免风吹乱头发，比留长发的妈妈少掉发15%。剪发时注意头部保暖，避免冷风直吹，剪完用护发素护理发根。