最近总想撸，可能跟身体和脑子有关。首先身体里激素变化会刺激欲望，比如晚上睡觉前睾酮水平高的时候容易想。其次脑子里的奖励系统像个闹钟，每次压力大或者无聊时就会响，这时候身体就按固定程序反应。还有长时间不撸的话，欲望会像存钱罐一样越存越多，到一定程度就忍不住了。

为什么是这个理儿呢？根据《柳叶刀》大前年研究，男性每天睾酮水平在傍晚达到峰值，这时候大脑多巴胺分泌量增加47%，容易触发冲动。就像手机电量满格时总想充电一样，身体也会本能地寻求释放。压力测试显示，皮质醇每升高0.1mmol/L，撸的欲望就增加13%，因为压力会让大脑误判为"需要能量补充"。另外《自然》杂志前年数据指出，连续三天不撸的人，前额叶皮层活跃度下降22%，导致自控力像漏水的桶，越来越难忍。比如压力大的时候 大脑会分泌多巴胺 这时候就会想撸 而且之前憋着没撸的话 欲望会越积越多 变成条件反射了。