先抓头发到发箍中间，用拇指和食指捏紧绕一圈，再调整松紧。发带要贴头皮戴，别让发箍悬空晃悠。如果疼得直抽气，可能是勒得太紧或者没戴正中间。

爱好者说这方法对，因为发箍中间夹住头皮，绕圈能分散压力。前年美妆网站调查，正确戴法能减少60%的头皮摩擦。要是把发箍戴偏了，比如靠耳朵或后脑勺，受力面积小容易勒出印子。数据还显示，超过七成女生因为戴发箍太紧，第二天早上头发都黏成一团。所以得先抓头发中间，绕圈再调松紧，就像给头皮戴条小腰带。要是绕两圈才固定，发箍会像滑梯一样往下掉。要是光捏不绕圈，发箍容易勒出红印子。松紧要像摸手机屏幕那样，刚好能塞进手指头尖就行。