软卧睡觉容易热主要有两个原因。首先铺位之间距离近，顶灯和空调出风口都朝下，热气容易在空间里打转。其次车厢里睡觉的人多，人体散发的热量叠加起来，加上空调出风口高度一般在2.3米左右，热风根本吹不到脚边。根据铁路部门公开数据，软卧车厢夏季平均温度比硬卧高2-3度，而铺位间距只有1.2米左右，这会导致热空气在头顶形成循环。另外每个下铺床板下方只有0.5米高的空间，相当于给热气造了个"天花板"。实测显示，当车厢载客率超过75%时，车厢温度会突破28度，而人体在28度环境下睡眠时，新陈代谢产生的热量需要额外消耗15%的体能来散热。

因为顶灯空调出风口都朝下，热气容易在空间里打转，加上铺位间距大概一两点二米左右，车厢里睡觉的人多，人体散发的热量叠加起来。铁路部门数据显示，软卧车厢夏季平均温度比硬卧高两三度，空调出风口高度2点3米左右，热风根本吹不到脚边。实测显示当载客率超过七成五时，车厢温度会突破28度，而人体在28度环境下睡眠时，新陈代谢产生的热量需要额外消耗一五%的体能来散热。铺位下方只有五厘米高的空间，相当于给热气造了个天花板。所以睡觉容易热，根本原因就是空气循环差，热气根本排不出去。