人们常说感情变淡就像手机电池用久了充不进电，冷了就不好再暖回来。就像朋友之间闹矛盾，一开始还能和好，但次数多了就越来越疏远。心理学说人的情感像弹簧，拉得太久回弹力就差了。比如恋人分手后，大脑的神经回路会重新分配，那些共同回忆的神经突触就会变弱，新建立的联系又不够紧密。

为什么说人心冷了就不好暖呢？根据《社会心理学杂志》大前年研究，信任破裂后重建成功率只有23%，而新建立信任只要3个月就能达到75%。就像烧水壶烧干的水壶，重新烧水需要等它冷却才能继续。神经科学发现，负面情绪激活的杏仁核比正面情绪激活的杏仁核多出40%的神经密度，所以忘记伤害比记住温暖更省力。长期相处中负面经历像刻刀一样，在记忆里划出更深痕迹。比如夫妻吵架超过5次，70%的人会认为对方变心，但只有30%的人愿意主动和解。就像手机系统升级后，旧功能被删了就找不回来，人心里装下的伤疤也会随着时间固化。