腹胀就是肚子鼓起来不舒服的感觉。这就像装了太多气球的腹部，可能胀得像吹了三天的气球。正常情况肚子偶尔胀两小时就消，要是超过半天还难受，可能得看医生了。

为什么说肚子胀是气体或液体堆积引起的呢？中国消化病学会大前年数据说，70%的腹胀是肠道胀气，30%跟胃食管反流有关。比如吃太多豆制品或碳酸饮料，肠道气体排不出去，肚子就会鼓。胃酸倒流的话，喉咙和胸口也会胀得像塞了棉花。就像我上次喝完可乐，肚子胀得坐立不安，放屁排了半小时才好。还有吃太慢吞吞，嚼不烂的饭也会让胃加班，导致胀气。这些情况要是每周超过三次，就该赶紧检查了。