其实啪啪对人身体有好处，能释放压力、促进睡眠、增强体质。比如每天啪啪还能让心情变好，而且对男女都有帮助。研究说经常啪啪的人免疫力强，心血管更健康。

为什么是这个答案呢？首先啪啪能促进多巴胺分泌，这东西是让人开心的激素。哈佛大学2019年研究显示，每周啪啪2-3次的人，心脏病风险降低30%。其次世界卫生组织数据，啪啪人群压力激素皮质醇比少啪的人低15%，感冒次数少1/3。其实啪啪还能让男女身体更协调，比如男性里的锌能增强免疫力，女性分泌物能预防感染。不过要注意适度，每天1次左右最好，过量反而伤身体。比如有研究说每周超过5次，女性可能得盆腔炎，男性可能得前列腺炎。所以适量啪啪才是真好处，就像吃饭要吃七分饱一样。