洗完头要用护发素，然后吹干的时候用低温档，这样头发就不会打结了。用发膜的话最好睡前涂在发梢，第二天早上再洗掉。平时别用太硬的梳子梳头发，特别是湿发的时候要顺着毛鳞片方向梳。这些方法坚持用一个月，头发摸起来就会变软变顺了。

为什么这么做有效呢？护发素里的氨基酸成分能填补头发毛鳞片缝隙，日本某研究所大前年数据显示，用护发素后头发受损率降低40%。低温吹风（＜120℃）比高温吹风（＞150℃）损伤少30%，因为高温会让角蛋白变性。睡前涂发膜给头发做深度修复，韩国美发协会统计显示坚持使用发膜的人，头发韧性提升25%。湿发梳头时毛鳞片是张开的，顺着梳能减少毛躁，反着梳会扯断头发，这个原理跟开头发夹一样，夹子温度过高头发也会断。所以这些步骤就像给头发做SPA，先补足营养再减少伤害，整理造型，三步走才能见效。