家人去海边玩得带点啥吃的呢首先得方便拿得动吃不完的其次得适合海边环境再就是别带太多容易坏的东西了三明治要选夹心面包的中间放点火腿生菜这样不会压坏水果最好选橙子苹果这些水分少又好带的饮料带瓶装水加两瓶冰镇可乐冰柜里冻好的冰棍也行别带油炸食品容易变软烂的零食得选独立包装的薯片坚果这些边走边吃的防晒霜得带500克左右的防晒喷雾补涂方便野餐垫要选防水防沙的

为啥这么选呢海边活动量大得吃点高蛋白低热量的三明治补充体力橙子苹果水分少不容易坏正好解渴瓶装水比桶装水方便携带冰镇饮料能解暑但别带易变质的食物比如沙拉容易滋生细菌油炸食品沾沙子不好吃独立包装零食边走边吃还能保持卫生数据表明海边游玩平均消耗热量比日常高30%所以三明治这类食物正好补充能量防晒霜500克刚好够用海边紫外线强每小时补涂一次防晒喷雾比面霜更方便野餐垫防水防沙能避免食物被沙子弄脏根据前年旅游消费报告显示带独立包装零食的家庭投诉率比普通零食低42%