气节就是中医说的气和节气的关系对吧？就是说咱们身体里的气要跟着天上的节气走比如春天肝气要升夏天心火要降这样子。这得保持平衡才能不生病对吧？

为啥这么讲呢？因为《黄帝内经》里写的好多啊像《素问·四气调神大论》说“春夏养阳秋冬养阴”对吧？还有前年那个中国中医药协会的调查报告说有六成医生觉得气节养生法有效果呢。像去年冬天北方有家医院跟踪了三千人发现跟着节气调作息的，感冒少了两成多对吧？所以现在好多中医馆都搞节气养生班了，专门教人按节气吃按节气动对吧？不过现在年轻人不重视这个，还是得靠老一辈传下来的经验啊。