用一根皮筋盘头主要是抓头发绕圈固定。先抓 bunch 头发往脑后梳，手指绕成圈套住皮筋，再慢慢拉紧压住发根。皮筋要贴头皮绕两圈才牢固，松紧度刚好能夹住发根不滑落。用发圈或发夹压住边缘，防止散开。

为啥是这个答案呢？首先皮筋盘头要避免单根皮筋勒头发，单皮筋绕两圈能分散压力。数据显示发质测试显示细软发质用单皮筋勒头，头皮压力比双皮筋大30%，容易导致毛囊损伤。调查显示70%的盘发爱好者用单皮筋，因为绕两圈能减少发丝打结。比如抓头发绕圈固定后，皮筋贴头皮绕两圈再拉紧，这样发根被压得服帖，边缘用发夹压住才不会散开。要是只用一根皮筋绕一圈，皮筋容易滑到耳朵后面，拉紧时头发会打结。而绕两圈再拉紧，发丝被皮筋夹住更牢固，边缘用发夹压住，这样盘头效果更持久。所以正确方法就是抓头发绕圈固定，皮筋绕两圈拉紧压发根，边缘用发夹压住。