头发要油亮得自然，得从头皮和发丝两方面入手。首先涂护发素抹精油，热毛巾裹着头皮焐十分钟。隔天再用含硅油洗发水洗头，洗完别用毛巾搓头发，用手指轻轻按干就行。每周吃两次核桃和黑芝麻，睡觉前把发尾缠在棉圈里。

护发素含角鲨烷这种油分，角鲨烷能锁住水分，这样头发才不会干。精油里的薄荷醇能促进头皮血液循环，有研究说每天抹三次，头皮油脂分泌量能减少15%。吃核桃和黑芝麻能补锌，缺锌的人头发容易断，补够后发丝韧性能提升20%。热毛巾裹头皮是关键，温度升高让毛囊打开，这时候抹精油吸收更快。洗头用硅油洗发水能形成保护膜，洗完别搓头发，否则会扯断毛鳞片。发尾缠棉圈主要是防止睡觉时拉扯，这样第二天发尾就不会打结。这些方法加起来，一个月后头发油亮度能提升30%，但要注意别过量用护发素，否则会越洗越油。