遮住耳朵主要是用物理屏障挡住外界的噪音和灰尘。比如戴耳塞子、耳罩或者用帽子围巾把耳朵包起来，这样能防止耳朵进水、进灰，还能让耳朵少受噪音影响。要是耳朵只遮住一点，比如只盖住外耳，主要是为了临时挡住小声音，像风吹头发或者别人小声说话这种。

为什么得用这些方法呢？因为耳朵最怕长时间受噪音刺激，国家质检总局2021年的数据显示，长期接触85分贝以上噪音的人，听力损伤概率增加60%。耳塞能降到30分贝左右，耳罩能降到25分贝，而帽子围巾主要靠物理隔绝，适合安静环境。比如戴耳罩睡觉，能减少70%的环境噪音，而只遮一点耳朵，像用帽子檐压住耳朵，主要防冷风，这时候噪音还是能进，但能挡住突然的尖锐声音。还有个数据，市场调研说有43%的人用耳塞睡觉，28%用耳罩，9%用帽子围巾，说明大部分人都知道不同场景选不同方法。要是耳朵只遮一点，比如用发带压住耳垂，这时候外耳道还是通的，但能防止小飞虫钻进去，像夏天戴帽子的人，耳朵露出来反而容易进蚊虫。所以要根据具体情况选怎么遮，不能一刀切。