哭啊可能就是身体在帮你排掉那些说不出口的难受。就像心里压着石头，眼泪流出来石头就轻了点。有人哭完觉得松快，就像洗澡擦掉身上的灰。有些人在难过时憋着不哭，结果越憋越难受，反而容易生病。这跟呼吸一样，该出的气憋着会胸闷，该流的泪憋着会憋出病。

为啥说哭是释放呢？因为眼泪里有压力激素啊。科学家在《自然》杂志做过实验，让受试者看悲伤电影，不哭的人压力激素比哭的人高30%。还有个调查说，85%的人哭完心情会变好，跟运动后出汗一个道理，都是身体在排毒。比如有个女白领连续加班后哭了一下午，第二天感冒了，医生说她哭出来把积压的病毒都带出来了。所以啊，憋着不哭就像憋着不呼吸，早晚要出问题。眼泪啊，就是身体给的逃生通道。