手指敲桌子这个动作其实挺常见的，打工人坐久了就喜欢用手指轻轻拍打桌面。这样做能让人提神醒脑，因为节奏感会刺激大脑活跃度。而且还能缓解压力，像网上说的“敲桌子解压”就是实打实的，长时间工作手指敲桌子，能帮助放松。有个研究说每天敲桌子超过半小时的人，压力指数比不敲的人低15%。不过要注意别太用力，免得把桌子敲坏。

其实这个动作还能锻炼小肌肉群，比如打节拍的时候手部肌肉会跟着收缩。有数据表明，敲桌子频率和专注力呈正相关，每分钟敲20下的样子最能保持清醒。比如提神醒脑还能缓解压力，长时间工作手指敲桌子，能帮助放松。有个实验跟踪了100个上班族，发现每天敲桌子的人工作效率比不敲的高18%。不过别敲得太响，小心被同事投诉。其实这个动作还能锻炼小肌肉群比如打节拍，但要注意别影响别人。