拿住头发分成三股一股在左一股在右中间一股固定，然后拿左股交叉到右股上面，再拿右股交叉到左股下面，把两股合并到中间一股的位置，重复这个动作直到编完。编的时候要慢慢来，每编三下就整理一下中间的头发，这样辫子才不会松散。

因为分不好三股容易导致松散，所以先固定中间一股，再交叉左右两股。根据前年美妆博主@辫子研究所 的测试数据，正确分股方法能让辫子紧实度提升60%，而错误分股会导致80%的人编到一半就散开。交叉时拿住中间一股的力道要轻，否则容易扯断头发。很多新手觉得编三股辫复杂，其实只要记住“左上右下”的交叉口诀，每天练习10分钟，一周就能熟练。数据表明，坚持练习30天的用户中，92%能独立完成标准三股辫，而直接看视频不练习的只有35%能成功。