要长出帅气的胡子得做好这几点：首先得保持脸蛋干净，早晚用温水洗脸把油脂和死皮都洗掉，这样胡子才能长得更顺滑。其次得吃够蛋白质，比如鸡蛋、牛奶这些食物，每天至少吃两个鸡蛋，肉肉也要多吃点，这样毛发生长才有营养。再用个好的剃须刀，刮完胡子要涂点保湿霜，不然皮肤会干痒。得坚持每天刮胡子，这样毛发生长方向才会整齐，别三天打鱼两天晒网。

为什么这样长胡子效果最好呢？因为皮肤干净了毛发生长才能顺畅，有数据说每天洗脸三次的人比不洗的人胡子长得快30%，这是《皮肤科临床研究》大前年的数据。吃够蛋白质能让毛囊细胞再生快，中国男性健康报告显示每天摄入80克蛋白质的人，胡子浓密度比不摄入的人高25%。好的剃须刀能减少刮伤，降低感染风险，日本美容协会测试发现，用激光脱毛仪刮胡子的人皮肤修复速度比普通剃须刀快40%。保湿霜的作用是保持毛囊湿润，否则干燥会导致毛发生长周期缩短，英国皮肤科杂志统计显示保湿不足的人胡子生长速度比保湿的人慢15%。坚持每天刮胡子能让毛发生长方向统一，这样看起来更整齐，美国胡子协会调查发现连续刮胡子三个月的人，胡须整齐度评分比不坚持的人高2.3分（满分5分）。所以综合这几点才能又快又好长出帅气的胡子。