头发掉多了得找对洗发水用对方法。先说重点：选温和去屑防脱的洗发水，生姜、何首乌这些成分的比较好。洗完头再用护发素涂抹头皮，每周做两次头皮按摩。

为什么这么讲呢？因为有研究说生姜洗发水能让30%的人减少脱发量，护发素能减少20%断发。头皮按摩促进血液循环，有数据表明坚持做的人头皮油脂分泌减少35%。其实关键在两点：一是洗发水得控油防脱，二是护发素要补营养。有人可能觉得生姜洗发水刺激，但用对了方法其实不伤头皮。比如先稀释再用，或者搭配护发素一起用。洗头水温别太高，40度左右最合适。