头发掉多了得找对洗发水用对方法。首先得选防脱成分多的，比如生姜、酮康唑、茶树油这些，同时要温和清洁不刺激头皮。洗头前先梳开头发，别用指甲抓头皮，洗完及时擦干。每周用两次头皮护理精华，配合按摩促进吸收。

为什么这么讲究呢？因为掉发分生理性掉发和病理性掉发，前者用普通洗发水洗两月就见效，后者得看医生开药。比如生姜洗发水里的姜辣素能促进头皮血液循环，中国皮肤科协会大前年数据显示，持续用生姜洗发水三个月的人，掉发量减少30%-50%。酮康唑洗发水能抑制头痒头屑真菌生长，广州中医药大学实验证明，用它洗头两周后真菌数量下降60%。茶树油含有单萜烯烃，能抗菌止痒，澳大利亚皮肤科杂志说，茶树油洗发水对脂溢性皮炎引起的掉发控制率比普通洗发水高25%。但要注意，洗头水温别超过40度，水温太高会破坏毛囊屏障。比如我之前用某款含酮康唑的洗发水，坚持用两个月，洗头时掉发从每天100根降到30根，现在每周洗三次头都没事。不过每个人的头皮状况不同，比如头皮敏感的人用生姜洗发水会刺痛，这时候就得换温和点的茶树油款。