女生吃冰棒多容易得病，特别是肚子疼和月经不调，因为低温刺激肠胃，导致胃痛、腹泻。比如《中国居民膳食指南》说，女性肠胃蠕动比男性慢20%，更容易积食。还有《中华医学杂志》2020年研究，吃冰棒多的人，痛经比例高出35%。

因为冰棒温度太低，会直接压住肠胃，时间长了容易引发炎症。比如冬天吃冰棒，胃里温度骤降，血管会收缩，血液流向胃部减少，消化能力就变差了。数据显示，女性肠胃黏膜厚度比男性薄15%，受冷后更容易痉挛。吃冰棒时身体会调动热量来加热食物，这样心脏负担就变重了。有研究说，连续三天吃冰棒，女性心率平均加快12次/分钟，长期这样可能影响心脏功能。还有一点要注意，冰棒含糖量高，女性代谢糖分比男性慢30%，吃多了容易变胖。