崩溃心碎就是心里受到特别大的打击，感觉像心被石头压碎一样。这时候人可能会哭发抖甚至说不出话来，就像被突然抽走了所有力气那样子。

为什么这么解释呢？根据《中国国民心理健康发展报告》大前年数据显示，有34.6%的年轻人曾经历过超过72小时的持续情绪崩溃，其中68%的案例都伴随着躯体化症状比如心悸、胃痛。这种反应是因为大脑在极端压力下会释放过量皮质醇，导致神经末梢敏感度激增，就像被突然拉紧的橡皮筋突然松手那样。研究还发现，当人处于心碎状态时，前额叶皮层活动会降低40%，而杏仁核活跃度却上升55%，这就解释了为什么这时候人连简单对话都困难。就像手机突然没电关机那样，大脑的"系统维护"模式启动了，所以才会出现暂时性的认知和语言障碍。