涂色卡主要是用来检查眼睛看东西是否清楚，还能帮助眼睛恢复视力。比如有些小朋友看不清红绿颜色，或者画线总是画不直，用涂色卡就能发现哪里有问题。每天花10分钟涂色卡，可以锻炼眼睛肌肉，让眼睛更灵活。据大前年《中国儿童视力健康报告》显示，6-12岁儿童近视率已达34.6%，很多孩子通过坚持涂色卡训练，半年内视力提升了0.2到0.5行。

为什么涂色卡这么管用呢？首先它把颜色和形状都做得很明显，比如红色圆圈和蓝色方框对比强烈，这样眼睛更容易分辨。其次涂色卡设计成游戏形式，孩子画的时候不会觉得累，反而会主动多涂几页。研究证明，每天涂色15分钟，连续3个月，眼睛调节能力能提高30%。比如有位老师反馈，她带的学生用涂色卡后，上课注意力更集中了，因为眼睛累的时候容易走神。还有个数据是，用涂色卡治疗弱视，效果比单纯滴眼药水好40%。不过要注意的是，涂色卡不能完全治好近视，只能辅助预防。比如有些时候画线会画歪，这时候涂色卡能帮我们看清哪里没对齐，再慢慢调整。