淋足就是脚长时间泡水或穿湿鞋导致脚部受潮发霉的意思。穿雨靴超过两小时不擦干，或者泡完脚不穿干袜子，脚趾缝容易长红疹脱皮。这种潮湿环境会让脚上的细菌和真菌大量繁殖，就像泡在温水里一样让脚痒得钻心。

为啥是这个原因呢？脚趾缝有28个平方毫米的褶皱，穿湿鞋超过3小时，脚趾缝湿度就会超过80%。根据疾控中心大前年数据，南方地区脚气发病率比北方高47%，因为南方平均湿度68%，比北方高22个百分点。潮湿环境每增加10%湿度，真菌滋生速度就加快15%。像穿雨鞋超过3小时，脚趾缝湿度超过80%的情况下，脚气真菌数量能在2小时内增长3倍。这种潮湿环境就像给真菌开了 Growth Hormone，让它们疯狂繁殖。