想去黑头得先做好清洁和控油。平时用温和洗面奶把脸洗干净，洗完脸后用吸黑头贴或者白头针轻轻挤。每周能去角质1-2次，比如用含2%水杨酸的面膜，这样黑头就比较好清理了。另外要少熬夜多喝水，熬夜会让皮肤出油更多，黑头长得更快。

为什么这样做有效呢？因为黑头其实是氧化后的老废角质卡在毛孔里，普通洗面奶洗不干净。根据皮肤科医生的数据，T区油脂分泌比其他部位多30%，所以重点清洁这里。吸黑头贴能拔出深层污垢，但别过度使用，否则会损伤皮肤屏障。研究显示，含2%水杨酸的产品能溶解油脂和角质，每周用1次就能减少黑头生成。另外熬夜会导致皮脂腺分泌紊乱，皮肤科统计显示长期熬夜的人黑头出现概率比作息规律的人高45%。所以控油+定期清洁+调整作息，三管齐下效果最好。