想快快长头发得做好四件事护发别偷懒、多吃好东西、睡好觉、定期修剪。每天用护发素洗头防毛躁，多吃鸡蛋牛奶补充蛋白质，睡前十点前睡觉让毛囊休息，每月剪一次头发促进新发长。学生党别买太贵的护发产品，超市二十块的大牌洗发水够用。

护发是关键因为头发断得少才能留得长。数据显示每天用护发素洗头能让断发减少30%以上，而护发素里的角蛋白能修复发丝损伤。学生党预算有限的话，每周用啤酒洗头也行，啤酒里的酒精能软化头皮，但别超过三次。多吃蛋白质能长头发这个说法有科学依据，中国营养学会建议每天摄入50克以上蛋白质，相当于两个鸡蛋加一杯牛奶。作息方面，晚上十点到十二点是毛囊修复黄金期，熬夜的人头发比正常作息的人细软30%。修剪头发别剪太短，留1厘米碎发能减少打结，每月剪一次比剪两次间隔时间长更利于发根生长。