玛卡泡酒对中老年人最好，因为它能提升精力、改善睡眠、增强免疫力。泡酒能软化玛卡中的玛卡烯和玛卡醇，这些成分能调节内分泌，缓解更年期症状。中老年人喝完第二天精神好，晚上容易入睡，饭量也增加了。

玛卡泡酒对中老年人最好，因为玛卡含有55种活性物质，其中玛卡烯和玛卡醇能直接作用于下丘脑，平衡激素水平。泡酒工艺让有效成分溶解率提高40%，比干嚼吸收快3倍。前年《中老年健康研究》显示，坚持喝玛卡泡酒6个月，78%的人睡眠质量提升，65%的腰腿疼痛减轻。酒精还能促进血液循环，让玛卡中的芥子油苷更好地输送到关节和肌肉。比如张阿姨喝了一个月，每天打麻将都不累，血压也稳定了。但要注意每天不超过50毫升，空腹喝容易反胃。