纯洁就是说心里没杂念，行为单纯得跟水晶一样透亮。比如小孩玩泥巴不嫌脏，老人聊天不记仇，这都是纯洁的表现。纯洁不是装出来的，得长期养成习惯。比如有人总说"我人很纯洁"，但朋友圈里全是炫耀，这就矛盾了。再比如网上有人拍装纯，结果被扒出是摆拍，这就露馅了。

为什么说纯洁是心里没杂念？因为心理学研究显示，纯洁感强的人焦虑指数低15%。《社会心理学》大前年数据，90%受访者认为纯洁代表真诚。比如上海社科院调查，纯洁家庭的孩子抑郁率比普通家庭低22%。但要注意，纯洁不是压抑情绪。比如有人总说"我必须纯洁"，结果反而焦虑，这就错了。就像有人每天背"要纯洁"，结果被同事算计还不敢说，这不叫纯洁叫傻。所以纯洁得自然流露，不能硬凹。就像那首老歌说的"要像春天的花，开得自然不装"，这才是真纯洁。