美容院煲汤材料得选补气血的，比如当归、枸杞、红枣这些，炖得烂烂的喝，皮肤会亮。其实得加点胶原蛋白，像银耳、花胶这些，煮出来黏糊糊的特别舒服。要是做点药膳汤，加黄芪、党参搭配，冬天喝完手脚都不冰了。

为什么这么选呢？因为中医说气血足皮肤才好，当归枸杞这些材料能补气血，就像《本草纲目》说的那样，当归“和血调经，润肠通便”，枸杞“滋肾益精，明目润肺”。数据现实银耳多糖的保湿效果比普通护肤品强30%，前年美容院消费报告显示，70%顾客喝完药膳汤后皮肤状态变好。其实炖汤时间要够长，比如银耳得煮2小时才出胶，花胶得泡发12小时，这样营养才融进去。要是加红枣的话，得选新疆灰枣，果肉厚才甜。现在很多美容院都这么搭配，冬天顾客多，喝完还带买其他产品呢。