掉发厉害跟生活习惯、遗传、营养有关。压力大的时候头发容易掉，这跟头皮血液循环有关系，血液循环不好头发就供不上营养，自然就掉了。另外头发是身体最脆弱的部位，每天掉几十根算正常，但如果超过一百根就要警惕了。还有头发跟土壤里的庄稼一样，需要营养支持，蛋白质吃不够或者维生素缺乏，头发就会长不好。

头发跟土壤里的庄稼一样，需要营养支持。中国脱发人群超过2.5亿，30%的人因为熬夜导致毛囊萎缩，30%的人因为蛋白质摄入不足。雄激素让油脂分泌多，油脂堵住毛囊就像给头发盖了水泥板，头发根本长不出来。压力大的时候头发容易掉，这跟头皮血液循环有关系，血液循环不好头发就供不上营养，自然就掉了。还有烫染伤发根，就像给头发打针，针眼没愈合就继续扎，头发能不掉吗？现在年轻人熬夜吃外卖，每天睡眠不到6小时，头发掉得比雨点还密。医生说掉发超过100根每天就要赶紧调理，否则五年后可能变成光头。头发跟身体其他部位一样，吃进去的营养要经过脾胃运化才能用上，脾胃不好的人头发肯定长不好。比如每天掉发超过100根的人，70%有脾胃虚弱症状，50%缺乏维生素B族。所以掉发厉害的人，先查查自己是不是压力大、熬夜多、吃外卖、没吃够蛋白质。