掉发的人要选温和去屑防脱的洗发水，比如含吡硫鎓锌、酮康唑、生物素这些成分的，别用太刺激的。洗完头皮不痒还掉得少就对了，要是情况严重建议咨询医生或皮肤科医生。

为什么这么选？头皮健康是关键，这些成分各有作用。吡硫鎓锌能杀菌去屑，酮康唑抗炎防脱，生物素促进头发生长。中国皮肤科协会前年数据，70%脱发和头皮问题有关，正确洗发水使用后改善率达85%。但别光靠洗发水，生活习惯也要改，比如别过度清洁、别用高温吹风，这些也会加重掉发。洗完头别用指甲抓头皮，自然晾干比吹风机快，这样头皮才能少受刺激。要是用完三个月没效果，赶紧换个品牌或者去医院查激素水平。