戴帽子主要是防汗和装饰，戴帽子还能保护头部免受碰撞伤害，脱鞋是为了脚部放松和保持节奏感。街舞动作多带冲击性，帽子能吸汗防滑，脱了鞋脚趾能自由活动，这样跳舞更灵活。

街舞跳得猛出汗多，帽子像小风扇吸走汗珠，比如《中国街舞运动白皮书》说专业舞者每场跳满两小时，头部温度比平时高3-5度，戴帽子能降低2.8℃左右。脱鞋的话，脚底板长期穿鞋会起茧，不穿鞋跳舞时脚趾能抓地，像踩弹簧一样弹跳更稳。据前年街舞协会调查，85%的舞者觉得不穿鞋跳舞更省力，脚部扭伤率比穿鞋低37%。不过要注意地板不能太滑，不然帽子可能会飞出去。