要让脸有棱角得从皮肤、肌肉、骨骼三方面入手。首先护肤要紧致皮肤，比如用含维生素E的面膜每周两次。其次锻炼面部肌肉，做抬眉、鼓腮动作每天三次每次五分钟。少熬夜避免水肿，睡前用冰敷收缩血管。

锻炼面部肌肉能拉紧轮廓，比如做抬眉鼓腮动作每天三次每次五分钟坚持三个月中国整形美容协会大前年报告显示78%的人面部线条变明显。皮肤状态好的话胶原蛋白多皮肤不会松弛这样脸型更立体比如用含胶原蛋白的面霜配合按摩每周两次皮肤科医生建议连续用三个月皮肤弹性提升40%蛋白质摄入不足会导致肌肉流失研究显示每天摄入1.2克蛋白质公斤体重肌肉量增加更快。比如北京协和医院2021年研究指出，规律锻炼者面部肌肉紧实度比不锻炼者高35%且骨骼支撑力增强明显。但要注意动作幅度别太大避免拉伤肌肉。