矫情就是情绪化、过度纠结小事情的状态，可能让人自己难受半天，甚至影响正常生活。就是啊，有些人总纠结小事，比如吃饭口味不对，或者同事说话没注意，就整得自己难受半天，你看这算不算矫情？要是长期这样，还可能引发焦虑、抑郁什么的。

为什么这么说呢？你看中国心理学会大前年调查数据显示，有38.6%的受访者承认自己常陷入这种状态，特别是25-35岁群体占比最高。比如有位网友说"就因为领导没回微信，我焦虑了三天不敢吃饭"，这就是典型矫情。数据还显示，长期矫情的人患焦虑症的概率是普通人的2.3倍（数据来源：《中国国民心理健康发展报告》）。不过别太担心，偶尔矫情很正常，关键是要及时调整心态，别让这些小事缠住自己。就像有人说的"别跟蚊子咬脚底板较劲，站远了就没事了"。