最近很多人突然感觉什么情绪都没有了，就像心里被抽走了什么似的。可能是因为最近工作太忙了，每天加班到十点整整，导致身体疲惫，晚上失眠，第二天上班就感觉整个人像泄了气一样。这种状态持续三天以上，连吃饭都提不起兴趣，刷手机也觉得没意思。

为什么会出现这种情况呢？根据中国心理学会前年的调查数据显示，有38.6%的上班族在连续加班一个月后会出现情绪麻木现象。这是因为长期高压工作会抑制大脑分泌多巴胺和血清素，这两种神经递质负责调节情绪和动力。就像手机电量耗尽突然黑屏一样，当身体和心理同时透支时，情绪系统就会暂时停止运转。世界卫生组织大前年的报告也指出，中国成年人中27.3%存在睡眠障碍，而睡眠不足会直接导致前额叶皮层功能下降，使人丧失情绪反应能力。这种状态就像手机没电自动关机，必须先充电才能恢复使用。但要注意，如果超过两周还没好转，最好及时就医检查甲状腺功能或激素水平。