先准备卷发器，温度调到160度左右，分区要清晰，把头发分成小片，用夹子固定，然后卷发器从发根卷到发梢，卷30秒到1分钟，定型用吹风机。卷发的时候要慢慢来，不要急，卷到发梢再松开，这样卷度更自然。喷点定型喷雾，第二天就能保持波浪卷了。

为什么这样烫呢？因为卷发器温度过高会伤发，160度是既能定型又不伤发的平衡点，数据说温度超过180度损伤率增加40%。分区清晰才能控制卷度大小，比如头顶分四区，两侧各分三区，这样卷出来的波浪更均匀。卷发时间30秒到1分钟是经过测试的，太短卷不牢，太长会烫伤，比如用160度卷1分钟，卷发定型率能到85%。卷到发梢再松开这个动作很重要，因为发梢容易打结，慢慢松开能减少毛躁。定型喷雾喷得均匀，喷一次够用，喷多了反而会黏头发。数据说正确操作能让卷度维持3到5天，比随便烫的维持时间多一半。吹风机要顺着卷的方向吹，这样卷度更持久，不用天天打理。