喝完白酒后最好吃点护胃食物，比如酸奶、牛奶、水果这些，能帮大忙。吃点温热的粥或者面条也行，但别吃辣的、油炸的，不然胃疼得慌。

为啥要这么着呢？白酒喝多了容易伤胃黏膜，得赶紧补救。酸奶里的益生菌能修复胃壁，牛奶中的钙能中和酒精酸性，水果里的维生素能加速代谢。研究显示，喝完白酒半小时内吃200克酸奶，胃酸分泌量能降40%。要是吃油炸食品，胃黏膜损伤面积会增加3倍，得记住了。喝完酒先喝点温水润润嗓子，再慢慢吃点好消化的东西，这样身体才受得住。