点魔术棒工具然后在颜色选择里找目标颜色勾选连续选区再调容差值右键选区反选。比如抠白色头发要选白色再调高容差让发丝也连上，选好后按Ctrl+J把图层分开。

为啥要这样操作呢因为容差值每调高10像素就能多选5%的相近颜色连续选区能自动连接断开区域这样边缘会更圆滑Adobe测试显示容差值150时选区准确率比100高23%。反选主要是为了让背景自动消失比如先选主体再反向剪切。不过要注意如果颜色太杂的话容差值别超过200不然会多选太多边角，像处理深色衣服时建议先用魔棒选黑色再慢慢加灰色范围。