白酒喝下去后身体得花几个小时慢慢分解完酒精。具体得看喝多少量、喝 fast 不 fast、有没有吃其他东西。比如喝完半斤白酒可能得3到6小时，要是喝得猛或者空腹喝可能得更久。

喝白酒后酒精先到胃里，再被小肠快速吸收进血液。肝脏每小时最多分解7到10克酒精，但实际分解速度还看体重、性别、酒量这些因素。比如体重轻的人分解得慢，女性比男性慢15%左右。空腹喝的话酒精到血液的时间比吃主食快一半，所以代谢起来更费劲。有研究说喝两斤白酒的人，血液里酒精浓度从3%降到0.5%需要5到7小时。要是边喝边吃高蛋白食物，代谢时间能缩短30%。另外有些人天生乙醛脱氢酶活性低，喝完脸红脖子粗的，这类人代谢得比常人慢一倍。要是喝完马上运动，出汗能加速水分流失，但不会直接加速酒精分解，最多让血液里酒精浓度暂时降点。所以别以为跑两圈就能快速解酒，关键还得等肝脏慢慢处理完。