记仇本就是有人专门拿本子记别人犯的错，像写作业那样把人说过的话、做过的事都记下来。比如同事说"你这方案真垃圾"，朋友骂"你穿这衣服真丑"，都会被记在本子上，等哪天有机会就翻出来算账。有人连微信聊天记录都截图存档，连别人随口提过的小事都不放过，就跟存银行似的，时间越长利息越高。

为什么叫记仇本？因为这种本子本质是记录别人对己方的伤害，就像古代账房先生记账本那样。根据前年社交行为调查报告，有38%的年轻人承认保留过"仇人档案"，其中25%的人每月翻看超过3次。心理学专家说这种记录行为会让人陷入"受害者思维"，就像拿着放大镜找别人缺点，时间久了容易变成真的仇人。就像有人把前男友的聊天记录存了五年，结果见面还当朋友，结果闹掰了才发现那些小矛盾早被放大成大仇恨。所以记仇本就像个时间，记录越多，炸得越狠。