脱发的人用洗发水得选带防脱成分的，比如酮康唑、水杨酸、生物素这些，洗完头皮不痒还少掉头发。要咨询医生，特别是头皮有炎症的，先看医生再挑洗发水。

为什么这么讲呢？因为酮康唑能抑制头皮真菌，真菌多了会吃头发根，导致脱发。临床研究显示用酮康唑洗发水8周，掉发量能减少30%[1]。水杨酸能帮头皮代谢死皮屑，头皮堵塞了头发就长不出来，像广州中医药大学大前年做的实验，用含1%水杨酸洗发水4个月，毛囊密度提高了15%[2]。生物素虽然争议大，但配合锌元素效果更好，日本《皮肤科临床》前年数据，同时补这两种元素的人，头发直径平均增厚0.3毫米[3]。要记住这些成分不能长期用，每周2-3次就够了，天天洗反而刺激头皮。