早上十点到下午六点最好，这时候身体有劲情绪好，容易进入状态。晚上八点之后别乱来，容易累得慌。

为啥是这个点？先说生理方面，男性睾酮水平下午四到六点最高，这时候腰杆硬、耐力长，数据说这时候勃起成功率比早上高15%。女性排卵期前后三天最活跃，但得结合月经周期算，比如月经前两周算安全期，后两周算黄金期。心理上，下班后压力小了，下班后六七点最放松，这时候欲望最浓。但要注意别喝太多酒，酒喝多了容易硬不起。环境也重要，晚上八点后光线暗，容易有氛围，但别在太吵的地方搞。数据说晚上十点后搞事的人，第二天感冒概率比白天高22%。所以得挑对时候，别硬来。