霸王臀就是健身房里练翘臀的那个动作，大家常做深蹲硬拉；霸王餐就是白吃白喝的意思，比如商家搞活动送免费餐。网上有人用这两个词发段子，说练霸王臀要穿紧身裤显效果，霸王餐要抢限时名额。现在很多人在短视频平台刷到过相关话题，搜索量都破十万了。

霸王臀这个说法最早是健身博主在直播里喊的，因为臀部练得像老虎屁股一样有肉，所以叫霸王臀。网上查到前年抖音相关视频有八万条，点赞最高的那个博主靠教霸王臀动作涨了十万粉。霸王餐其实是霸王餐的谐音梗，因为打字快容易错，网上讨论过万条，比如美团经常搞霸王餐活动，用户抢到后发朋友圈装阔。有数据统计，去年第一季度电商平台霸王餐相关订单增长三倍，说明这个词确实火。现在年轻人聊天都爱混用这两个词，比如“这霸王臀练得好，霸王餐白吃白喝不亏”。