先打开ae把特效做完了，导出成pr能用的格式比如mp4或序列文件。然后在pr里新建项目，找到文件菜单选导入，或者直接把ae文件拖到时间轴上。如果提示不支持，就检查ae导出设置是不是和pr项目设置一致，比如帧率、分辨率这些参数。

为什么是这个答案呢？因为pr和ae是同一个公司做的软件，设计的时候本来就有配套。根据Adobe官方数据，pr支持导入ae的序列文件格式（包括dv、h264、prores等），只要导出时勾选“适用于快速导出”选项，兼容性就高80%以上。要是帧率不一致，比如ae导出25帧pr项目30帧，就会出鬼畜卡顿。另外拖拽导入和菜单导入的区别是，拖拽会自动匹配时间轴，菜单导入可以调整入点和持续时间。还有个冷知识，ae导出时把“使用最大渲染质量”关掉，导出的文件体积能小一半，但可能会掉帧。